Qi Gong

De kracht van de innerlijke energie.

Qi gong is een manier van leven, gebaseerd op een goede houding, voldoende en juist ademen, de juiste (positieve) geestesingesteldheid. Het ontstond reeds in de vroege geschiedenis van China.; In "Het boek van de Gele Keizer" wordt reeds melding gemaakt van een volk dat leefde in midden China (waar het erg vochtig en moerassig was) dat, teneinde ziekten als reuma te voorkomen Dao Jin moest beoefenen. Letterlijk vertaald wil dat zeggen : schudden en beven met botten en pezen. Later ging men dit ritmisch doen en onstond een dansvorm om nog later te evolueren naar gestilleerde oefeningen en zo uiteindelijk de benaming Qi gong mee te krijgen. Qi staat hier voor innerlijke energie en gong betekent vaardigheid, iets dat men verwerft door veel oefenen.

Bij Qi gong zijn volgende elementen zeer belangrijk : een goede houding - diepe en rustige buikademhaling - rustige gedachte die de energie stuurt. Elke Qi gong oefening heeft deze elementen tot doel, naast het losmaken van de gewrichten, openen van de chakra's en het energetisch uitrekken van de spieren. Om dit te bereiken bestaan onze trainingen uit losse opwarmingsoefeningen, oefeningen in een reeksvorm en oefeningen met partner (pushing hands enz..).

Voor meer informatie kunt u de flyer downloaden.

Download flyer (pdf)